Как правильно управлять своими эмоциями

Живут не для того, чтоб испытывать эмоции, а испытывают эмоции для того, чтобы жить.

В современном мире прагматизма и материализма эмоции очень часто уходят на второй план. Хотя чувства это то, что делает нас людьми.

Для актрисы управлять своими эмоциями крайне необходимо. Самым трагичным фиаско для творца стаёт равнодушие публики. Дирижирование ощущениями и умение вызвать обратную реакцию зрителя определяют дальнейший карьерный успех. Для того чтоб контролировать свои чувства актриса находит имманентные эмоциональные ключи, которые приводят её к ассоциативному источнику.

5 ключей к хранилищу эмоций

Исходя из своего богатого жизненного опыта, я знаю, что перемены начинаются с нас самих. Для того чтобы достигнуть своей цели, нужно этого просто искренне захотеть. Это касается и управления эмоциями. Актриса – творец, который созидает материю пароксизма. Развитие эмоций требует соблюдения определённых ключевых компетенций.

 

  • Самомотивация

 

Для того чтобы достигнуть результата, следует самостоятельно установить конечную точку. Выберите для себя икону киноиндустрии, которая будет воодушевлять добраться до вершин её успеха. Перенимая опыт реализовавшихся актёров можно получить ценные профессиональные знания и перенять авторские методики управления эмоциями. Мотивируйте себя и возможно через пару лет уже вы будете мотивировать кого-то.

 

  • Самокритичность

 

Ирония это как красная тряпка для быка. Попробуйте посмеяться над самим собой. Это поможет пробудить эмоции, взять под контроль любую жизненную ситуацию и перевести её в положительный ключ. Вы сможете расположить к себе окружающих и настраивать не только свои, но и чужие ощущения реальности. Кроме того, поддавая саму себя же критике, актриса узнает о корректности её исполнения и повышает уровень вариативности эмоционального спектра.

 

  • Самоконтроль

 

Актрисе очень важно полноценно ощущать своё внутреннее «Я», а также понимать разницу между тем, что она думает, чувствует и делает. Воспроизведение персонажа это сложный процесс, который состоит из определённых стадий. Работа с эмоциями всегда была, есть и будет самой сложной из них. Используйте метод дедукции и разложите по полочкам составляющие эмоционального паттерна. Применяйте его только тогда, когда это актуально и держите себя в руках.

 

  • Саморазвитие

 

Актриса не может стоять на месте в своём профильном развитии. Для того чтобы манипулировать своей палеткой эмоций, она должна её постоянно расширять и совершенствовать. Более того, ей стоит различать оттенки одной и той категории ощущений, но при этом интерпретировать их самобытность. Для освоения данной компетенции стоит учитывать не только теоретические знания, но и опираться на силу жизненного опыта.

 

  • Самовнушение

 

Хорошая актриса изобразит всё, начиная с непреклонного покер-фейса и заканчивая горькими слезами отчаяния. Она достигает поставленного результата благодаря полному внедрению в образ персонажа. Чтобы передать всю смысловую нагрузку композиции, актриса не просто переживает за героя, морально сгорает вместо него. Познакомьтесь с каждой отдельной эмоцией лично, примите её внутри себя и это поможет вам вызывать её по щелчку пальцев.

Управление эмоциями возможно только изнутри. Грубо говоря, каждая актриса делает себя сама. Откройте в себе новые грани и варьируйте эмоциональные плоскости. Экспериментируйте, терпите крушение и снова отправляйтесь новую творческую экспедицию. Только таким образом вы сможете получить в распоряжение самое ценное актёрское сокровище – самого себя.

Share: