Как научиться владеть голосом и телом

Для актрисы самым важным является самообладание. Именно оно определяет уровень её профессионализма.

Фундаментальным инструментарием мастерства перевоплощения актрисы можно считать вербальные и невербальные техники. Вербальные методики актёрской трансформации предполагают использование голоса, а невербальные – языка тела.

Голосовое оформление и жестикуляция это визитная карточка актрисы. Именно они создают первое впечатление о ней в глазах аудитора. В психологии даже выделили отдельный термин для обозначения соответствия действий и слов друг другу – конгруэнтность. Владение данной методикой уже составляет 50% успеха актрисы. Сегодня я расскажу о двух составляющих актёрского триумфа.

 

  • Владение голосом

 

Зритель в первую очередь должен поверить актрисе. Средством убеждения публики выступает вовсе не смысл аргумента, а его голосовая презентация. Информация извлекается не из семантики текста, а из звучания речи, правильного расставления пауз и акцентов. На слуховое восприятие влияют также интонации, тембр, дикция, речевой темп, громкость и переливы тональности голоса. Все эти опции рисуют «звуковой портрет» актрисы в глазах аудитории.

В своей профессиональной творческой деятельности я использую некоторые авторские приёмы по настройке сценической речи. Сегодня я поделюсь с вами тремя лайфхаками по владению голосом.

 

  • Настройка дыхания

 

Упражнения для развития диафрагмы актуальны не только для оперных примадонн, но и для примм театра и кино. Дыхательные упражнения позволят заполнить голосом всё съёмочное пространство и передать через микрофон весь спектр голосовых интонаций.

 

  • Звуковое освобождение

 

Жизнь у нас одна и её нужно прожить на все 100%. Не сковывайте себя узами смущения. Дайте волю каждой своей эмоции. Озвучивайте то, что чувствуете. Таким образом, при примерке роли вы сможете выразительно оформить образ персонажа. Более того, это скинет груз недосказанности с ваших плеч, научит полноценно выражать свои мысли и доносить задумку режиссёра.

 

  • Непосредственность

 

Актриса это тот человек, который должен ломать стереотипы, а не ломаться под ними. Очень важно не иметь комплексов и озвучивать даже самые экстраординарные фразы из сценария. Актриса должна уметь воспринимать что-то новое и донести это до зрителя в компетентной форме. Голос актёров – голос прогресса.

 

  • Владение телом

 

Не менее важно контролировать жестикуляцию. Для актрисы недопустимо стоять как столб в кадре, она должна перемещаться по локации и создавать динамику кинокартины. Кроме того, стоит отметить, что язык тела сопровождает звуковую запись, придавая ей ещё большей убедительности. Профессиональная актриса подаёт на блюдечке сюжет зрителю, передаёт из рук в руки творение кинематографического искусства. В этой части статьи я поделюсь с вами собственными лайфхаками по владению телом.

 

  • Улыбка Будды

 

Впустите божество внутрь себя. Сделайте таймаут в конце рабочего дня и побудьте наедине со своим подсознанием. Попробуйте улыбнуться и дать выход всей скопившейся энергии внутри вас. Самым главным в данном приёме является то, что улыбка должна провоцироваться не мышцами лица, а внутренним посылом. Озаритесь позитивом изнутри.

 

  • Медитация

 

Медитация открывает путь к самопознанию. Исполняя специальные техники и мозг, и тело получают релаксацию и прилив новых сил. Медитация позволяет восстановить энергетическую шкалу и познакомиться ближе со своим же организмом. Очень часто актриса использует свои ресурсы по полной, однако следует почаще интересоваться о своём же самочувствии. Тогда ваше тело никогда не подведёт.

 

  • Раскрепощение

 

Актриса должна быть многогранна. Настоящий профессионал своего дела всегда готов к тому, что если вдруг пропадёт звуковое сопровождение, то зрителю смысл фильма будет понятен без слов. В последнее время всё более актуальным становится использовать такой приём в монтировании трейлеров и тизеров. Рассказывать историю героя нужно с помощью движений и проживать его жизнь наяву.

Для актрисы очень важно достичь телесно-звуковой гармонии. Надеюсь, что мои персональные лайфхаки помогут каждому ужиться в собственном теле и проявить свой актёрский потенциал.

Управляете голосом и телом – управляете собой – управляете постановкой.

Share: