Уход за кожей тела

Регулярный уход за кожей тела дает возможность сохранить ее молодость, гладкость и не допустить появления пигментных пятен, морщинок и растяжек. Делать это нужно обязательно постоянно, поскольку только каждодневная забота принесет пользу.

Общие рекомендации для ухода за руками  и телом

Есть определенные правила ухода за кожей тела, которые надо соблюдать неукоснительно. Они относятся к гигиене кожных покровов, поддержанию их чистоты, применению всевозможных средств и выполнению гимнастики.

К таким правилам в первую очередь относится следующее:

  • Надо самостоятельно делать массаж с помощью разминаний, поглаживаний и пощипываний участков тела.
  • Каждый день следует очищать кожные покровы, принимать душ, используя пены, скрабы, гели, соответствующие их типу.
  • Крем наносить необходимо утром и вечером, и обязательно следить за его составом и сроком годности.
  • Специальные упражнения нужно делать регулярно, поскольку они помогают поддерживать упругость и избавиться от обвислой кожи, целлюлита.
  • Банные процедуры тоже важны, как и прогулки, спорт, плавание.
  • В меню каждый день должны быть фрукты и овощи, белковая пища, рыба, мясо и злаки.

Уход за кожей тела надо начинать с контрастного душа, гимнастики, использования ухаживающих средств.

Полезно знать!

Кожа тела обычно комбинированная: на бедрах и ягодицах она сухая, а на груди и спине – жирная. Даже нормальная кожа с возрастом иссушается, так как на нее влияют гормональные изменения.

Интересно знать, что:

  • Разные диеты и лекарственные средства делают кожу сухой.
  • После принятия водных процедур, особенно длительных, надо пользоваться питательным кремом.
  • При выборе средств гигиены следует обязательно принимать во внимание тип кожи. Для сухой подходят масла для ванны, увлажняющие и очищающие кремы, а для жирных кожных покровов – пена и мыло.
  • Не надо добавлять в ванну гели для душа, так как их долгое воздействие негативно влияет на состояние кожи.
  • После упражнений и занятий спортом нужно подождать минут пять, чтобы потоотделение прекратилось.
  • Процесс старения кожи тела начинается примерно с 35 лет.

Ежедневный уход за кожей тела – это то, что поможет выглядеть красиво, свежо и молодо!

Share: