Диета от Кэтрин Зета-Джонс

Британская актриса в свои сорок восемь лет имеет внешность двадцатилетней девушки.

На каждом публичном событии звезда появляется в нарядах, демонстрирующих каждый изгиб её фигуры. Время идёт, а Кэтрин не меняется. Как же ей удаётся поддерживать форму, с учётом того, что она ещё и родила двоих детей? Актриса долго держала в тайне свой рецепт вечной молодости, но недавно поведала его интервьюерам.

         Суть диеты Кэтрин Зета-Джонс

         Кэтрин является сторонником здорового похудения, которое не ухудшает общее состояние организма для того, чтобы быстро избавиться от лишнего жира. Команда лучших диетологов Америки разработала эксклюзивный креш рацион для того, чтобы знаменитость смогла быстро обрести привлекательные формы после беременности и надолго закрепить полученный эффект.

«Crash» в переводе с английского означает «рушиться». Диета Зета-Джонс была спланирована так, чтобы рацион состоял в основном из белка. При этом суточная норма калорий урезается ровно в половину. Также ежедневно рекомендуется употреблять такие продукты как лимон, имбирь и перец чили, которые стимулируют процессы похудения. Следуя безуглеводному и обезжиренному креш рациону, можно заметить, как жировые отложения будут таять на глазах.

Программа креш похудения считается одной из самых интенсивных. Курс рассчитан на срок не более двух недель. Не смотря на всю жёсткость программы питания, раз в неделю нужно позволять себе расслабиться и выпить сладкую газировку или кофе вместе с лёгким десертом. Это поможет организму не чувствовать стресса от резкого отказа от большинства любимых продуктов.

Преимущества креш диеты

         Креш подразумевает под собой разрушение адипоцитов, то есть жировых клеток. Благодаря постоянному употреблению клетчатки организм очищается от токсинов и стимулирует процессы распада жировых запасов. Плюсы диеты очевидны. Среди них можно назвать:

— быстрое достижение цели всего за 14 дней;

— полноценное трёхразовое питание;

— отсутствие состояния изнеможения;

— возможность похудеть без интенсивных занятий спортом;

— равномерное похудение по всему телу от макушки до пят, включая проблемную зону бёдер и ягодиц;

— реальный результат в минус 4-5 килограмм за неделю.

Также стоит сказать, что одним из главных прерогатив диеты Зета-Джонс является закрепление результата. После выхода из безуглеводного стиля питания лишние килограммы не возвращаются, а при переедании новый набор веса происходит медленнее прежнего, что позволяет вовремя предотвратить эстетические проблемы.

Недостатки креш диеты

         Креш диета была разработана для людей, у которых на самом деле присутствует лишний вес согласно расчетам соотношения мышечной массы к жировой. Также стоит обратить внимание на индекс массы тела. Диета Зета-Джонс не подходит для атлетов, так как в случае её применения они могут потерять мышечную массу. Кроме того, человеку, вес которого находится в переделах нормы, актриса советует лучше заняться спортом, а не использовать её экстремальный стиль питания, так как его некорректное применение может довести до анорексии. Среди остальных минусов можно выделить:

— запрет на использование креш диеты людям, имеющим какие-либо проблемы со здоровьем;

— невозможность применения эффекта креш для профессиональных спортсменов;

— табу на использование имбиря, перца чили и лимона для кормящих матерей.

Обратите внимание на то, что стимулирование креш процессов разрешено только на двухнедельный период. Если переусердствовать с длительностью курса, то организму будет не доставать питательных веществ.

Подводя итоги, нужно заметить, что креш диета Зета-Джонс имеет больше позитивных моментов, чем негативных. Стоит учитывать особенности данного стиля питания и придерживаться обозначенных рекомендаций, тогда каждый сможет обрести фигуру своей мечты со скоростью ветра.

Share: