Диета от Дженнифер Лопес

Поп-дива стала одной из самых скандальных знаменитостей мира именно благодаря своей необычной фигуре.

. Она расширила границы красоты и подтвердила, что не обязательно придерживаться параметров 90/60/90 для того, чтобы оставаться привлекательной.

Актриса, певица, танцовщица, модель и просто роковая девушка вытерпела много критики в адрес своей пятой точки, но всем ненавистникам на зло она доказала, что именно эта часть её тела стоит дороже, чем они могут себе представить. Дженнифер совершила настоящую революцию, застраховав свои ягодицы на сумму 27 миллионов долларов.

Лопес была беременна двойняшками, но молниеносно вернулась в прежнюю форму. Несмотря на свой напряжённый график, она всегда находит время для того, чтобы заняться собой и радует фанатов сногсшибательным внешним видом на каждом новом выступлении. Недавно Дженнифер призналась журналистам, что именно её особые принципы питания позволяют и сохранять красивую фигуру, и не ограничивать себя в еде.

Суть диеты Дженнифер Лопес

         Поп-дива совершила прорыв в диетологии, когда рассказала о своём стиле питания. Знаменитость комбинирует диетический рацион и шоколадной диетой. Последняя используется два-три раза в год, а в остальное время актриса просто старается не злоупотреблять фаст-фудом и не есть сладкое.

Если описывать диету Лопес более развёрнуто, то стоит сказать, что её «изюминкой» является шоколад, который составляет основу рациона. При шоколадном похудении нужно употреблять по одному шоколадному батончику два раза в день и запивать его стаканом горячего кофе с молоком. Таким образом, организм получает заряд энергии и гормона «радости» и всего лишь до 400 килокалорий за день. Такой рацион позволяет чувствовать себя бодро весь день и не страдать от запрета на сладкое, который так часто применяется в других диетах.

         Преимущества диеты Дженнифер Лопес

         Шоколадная диета всё ещё служит предметом дискуссий диетологов по всему миру. С одной стороны она противоречит всем принципам здорового питания, но с другой стороны результат на лицо тысячам поклонников звезды. Лопес постоянно проходит медицинские обследования, которые свидетельствуют, что она абсолютно здорова. Кроме того, Джен ведёт активный образ жизни и регулярно занимается спортом, не ощущая изнеможения. Плюсами диеты Лопес являются:

— разрешение на употребление сладкого;

— отсутствие строгого графика питания;

— ликвидация ощущения недоедания;

— сохранение хорошего настроения;

— возможность сбросить до 7 килограмм за неделю при наличии минимальных физических нагрузок.

Также стоит обозначить, что диета Дженнифер подразумевает соблюдение правильного режима сна. Кроме того, перед тем как ложиться в кровать знаменитость рекомендует выполнять дыхательные упражнения, которые позволяют худеть прямо во сне.

Недостатки диеты Дженнифер Лопес

         Какой бы сладкой и соблазнительной не казалась шоколадная диета, она всё таки относится к ряду специфических. Учитывая этот факт, стоит понимать, что похудение от Лопес запрещено для людей, страдающих от хронического ожирения, сахарного диабета и болезней печени. Среди других минусов можно назвать:

— невозможность частого перехода на шоколадный стиль питания, который разрешён для использования не более трёх раз в год с учётом того, что курс длится до недели;

— необходимость регулярного медицинского обследования;

— ведение активного образа жизни для достижения видимых результатов.

Делая выводы о звёздной шоколадной диете, можно сказать, что она идеально подходит для тех, кто не готов расставаться со сладостями, но при этом нацелен на получение результата. Также нужно понимать, что данная диета может индивидуально повлиять на каждого человека и привести к разному итогу, который определяется особенностями организма.

Будьте прекрасны и обретайте сладкие формы на сладкой диете!

Share: