Диета от Деми Мур

Американская актриса покорила сердца миллионов мужчин. Её неотразимая красота привлекает внимание публики и делает её одной из самых востребованных актрис XXI века.

Создаётся ощущение, что Деми Мур повернула время вспять, ведь чем больше становится её возраст, тем лучше выглядит её тело. Даже рождение дочерей никак не сказалось на фигуре, которую в обществе считают идеальной. Всё это благодаря её особой диете.

Суть диеты Деми Мур

         Актриса считает, что рацион должен быть разнообразен, ибо в ином случае организм не будет здоровым из-за нехватки микроэлементов. Деми призналась журналистам, что перепробовала множество диет в начале своей карьеры, но все они приводили к кратковременным результатам. Лишние килограммы всё равно возвращались обратно.

Актриса решила вывести собственную формулу питания, которая бы подходила и для того, чтобы снижать вес, и для того, чтобы оставаться энергичной весь день. Суть диеты Мур заключается в том, чтобы комбинировать сыроедение со стандартным диетическим питанием в соотношении 70/30. Для более эффективного похудения актриса рекомендует как минимум 4 раза в неделю заниматься спортом. При чём это может быть как убойный кикбоксинг, так и размеренная йога. Деми утверждает, что самое главное это обрести баланс в своём образе жизни.

Преимущества диеты от Деми Мур

         Деми Мур своим примером вдохновила многих девушек на то, чтобы в корне изменить свою жизнь. Актриса стала эталоном в сфере здорового образа жизни. Она доказала, что возраст не имеет значение. Важно лишь стремление наслаждаться своим отражением в зеркале. Среди плюсов диеты Мур можно выделить:

— разнообразие рациона, который включает в себя не только овощи и фрукты, но также мясные и рыбные продукты;

— насыщение организма полезными веществами, которые зачастую ликвидируются в процессе термической обработки;

— отсутствие раздражений психики, которые могут быть спровоцированы недоеданием;

— наполнение энергией для активного образа жизни;

— возможность скинуть до 3 килограмм за неделю без учета занятий спортом и до 6 килограмм с учётом физических нагрузок;

— дозволенность на употребление раз в неделю сладкого, но в умеренны количествах и из натуральных компонентов.

Недостатки диеты от Деми Мур

         Диета Деми кажется простой и гениальной, однако не стоит забывать, что смена образа жизни это всегда стресс для организма и нужно плавно переходить на диетическое питание. Среди минусов диеты Мур можно выделить:

— потребность в постоянном подсчёте употребляемых калорий;

— медленное достижение результатов без комбинирования диеты с физическими нагрузками;

— запрет на приём пищи после 18 часов;

— обязательный график питания, который может тяжело совмещаться с рабочей деятельностью.

Кроме того, стоит потратить дополнительно время на подготовку к диете и проконсультироваться у врача касательно возможных противопоказаний. Также стоит составлять индивидуальный план питания, при котором в полной мере организм будет насыщаться и белками, и жирами, и углеводами.

В конечном счёте стоит обратить внимание на то, что результаты от диеты Мур останутся надолго. Хоть и существуют определённые минусы стиля питания Деми, с ними вполне можно ужиться и вынести из диеты только плюсы. Попробовав эту диету, миллионы девушек открыли для себя машину времени, которая позволяет им навсегда оставаться восемнадцатилетними.

Share: