Мясо рыбы обладает массой полезных свойств. Медики советуют включать в меню рыбу 2 раза в неделю.…

Система питания, которая основана на частичном или полном отказе от мяса, называется вегетарианством. Если не рассматривать вопрос о моральной стороне, то нужно выяснить, отказаться ли от мяса или нет, и какое влияние это окажет на здоровье.…

Овощи есть в нашем рационе каждый день и совершенно не зря. В них присутствует масса активных элементов, а именно пектинов, витаминов, минералов, клетчатки и органических кислот. Существуют разные виды данных продуктов, обычно нас интересует, какие овощи полезны больше всего.…

Ягоды и фрукты невероятно полезны, ведь они считаются лидерами по содержанию антиоксидантов и витаминов. В них содержится структурированная вода, которая помогает очищать от шлаков и токсинов организм. Полезные фрукты и ягоды обеспечивают нас нужным количеством кислот и поддерживают баланс желудочно-кишечного …

Отпуск – долгожданное время. Во время отдыха любому человеку необходимо не просто получить новые впечатления, но и набраться энергии и бодрости, восстановить силы. Польза отпуска для здоровья может быть только, если правильно его провести.…