Основой жизни человека является воздух. Влияние на здоровье свежего воздуха неоспоримо. Для нормальной жизнедеятельности важно движение, влажность и температура воздуха. Совокупность этих параметров и оказывает пользу для здоровья.…

Подвижный образ жизни предполагает физическую активность в повседневной жизни и упражнения. Это может быть как пробежка и тренировки в зале, так и подъем по лестнице вместо использования лифта. В любом случае активность должна быть не меньше получаса в день.…

Освежающий, вкусный, полезный, яркий …сок! Его любят и дети, и взрослые. Но все ли соки полезны для здоровья? Сегодня у нас есть выбор, пить пакетированный или свежевыжатый сок. Каждый из них обладает своими особенностями и преимуществами. Вред и польза свежевыжатого …

Разгрузочный день помогает в борьбе с лишними килограммами и в улучшении здоровья в целом. Его результат бывает иногда намного эффективнее, нежели диета для похудения.…

Каждый, кто следит за своим весом или хочет сбросить лишние килограммы, задается вопросом, можно ли есть после 18 часов вечера. Диетологи утверждают, что не стоит отказываться от еды вечером, но нужно знать, какая именно пища не нанесет вреда.…