Как тренировать память, чтобы быстро учить текст

Именно для актёра память играет особо важную роль. Представитель данной профессии не имеет возможности написать шпаргалку на руке или действовать как ему вздумается.

По сути, сценарий является подробной инструкцией для актёра, которую он должен соблюдать без каких-либо отклонений.

Для того чтобы быстро учить тексты и не путать роли между собой, так как съёмок у актёра может быть и несколько за день, нужно тренировать память и развивать ассоциативное мышление. Для начала, очень важно быть действительно заинтересованным в проекте, в котором принимаешь участие. Затем, при изучении сценария, стоит не зубрить слова, а вникать в их смысл и анализировать поступки героя.

Разновидности памяти

         Когда роль уже находится в руках актёра, ему следует начать работу не с неё, а с самого себя. Начинать стоит с определения типа своей памяти. Она бывает:

— аудиальная;

— зрительная;

— кинестетическая.

Для аудиальной памяти характерно запоминание с помощью органов слуха. Представителям данной категории при работе с ролью нужно почаще произносить вслух отрывки, которые запоминаются сложнее всего. Также, преимущество данного типа памяти заключается в том, что актёр одновременно работает и с изучением сценария, и с артикуляцией.

Зрительная память позволяет актёру начинать запоминать текст сразу с того момента, как сценарий оказался в его руках. Те, кому посчастливилось фиксировать взглядом десятки страниц информации и считывать их с памяти как с картинки имеют прерогативу над конкурентами, ведь могут тратить на изучение реплик гораздо меньше времени.

Кинестетическую память также называют моторной. Она отличается от предыдущих типов тем, что позволяет достоверно вспомнить текст, благодаря моторике движений, которые были с ним связаны. То есть слова персонажа запоминаются посредством привязке их к определённому жесту, который запускает ментальные процессы.

Как договориться с собственной памятью?

         Исследователями было зафиксировано, что час усиленного интеллектуального труда требует больше энергии, чем час спортивных нагрузок. Следовательно, самым важным при тренировке памяти является периодический отдых, а также поощрение организма полезными для мышления витаминами Омега-3 и Омега-6. Среди остальных способов, содействующих запоминанию больших отрывков можно выделить:

— начинайте с основной мысли, к которой впоследствии привяжутся детали;

— не беритесь за работу, если желание и мотивация отсутствуют;

— работайте в спокойной обстановке;

— засыпайте и просыпайтесь с текстом, то есть тщательно повторяйте его в утреннее и вечернее время;

— учитесь работать поэтапно;

— вознаграждайте себя за хорошую работу;

— узнавайте значение незнакомых слов;

— привязывайте простые ассоциации к сложным отрывкам;

— ведите здоровый образ жизни и не жертвуйте сном ради изучения сценария;

— не откладывайте на завтра, начинайте не сегодня, а прямо сейчас.

Соблюдение этих несложных правил поможет мобилизировать репетиционный процесс и повысить работоспособность актёра. Проводите «тренировки» каждый день и уже через неделю будет виден результат. При использовании моего авторского комплекса улучшается внимание и развивается память.

В итоге, хочу сказать, что самое главное при работе с текстом является увлечённость данной процедурой. Чем больше вы хотите изучить сценарий, тем лучше вы его запомните. Интерес движет прогрессом.

Share: